しっかり外遊びをしたあとは、やっぱりご飯。 素朴な梅の風味は覚えて欲しい美味しさですね。献立 梅おにぎり 水梅おにぎり 五分づき米のご飯適量を梅干１個をしんにしてにぎり、のりを巻く。

おつゆのしみたあぶらあげは子供も大好き。大人は好みで七味唐辛子やゆずを添えて。献立 関西風きつねうどん 麦茶 関西風きつねうどん材料 ゆでうどん4玉 あぶらあげ2枚 葉ねぎ60g だし5カップ A 酒大さじ4 薄口しょうゆ大さじ4 三温糖おおさじ4 塩大さじ1作…

献立 ごはん（五分づき米） じゃが芋とワカメの味噌汁 大根のぬか漬け 納豆 番茶（大人）、水（子供） ごはん 五分づき米４合をといで３０分ほどおき、ふつうの水加減で炊く。じゃが芋とワカメの味噌汁 材料 じゃが芋小２個 塩蔵ワカメ８ｇ 味噌大さじ２ だ…

食生活は家族全員のものですから、食生活を見直すときには次の３つの条件を守ると良いようです。 食生活は家族、社会で考える 食生活には楽しみも必要 食生活にも土台と柱がある そして土台と柱を考える時に、下記の１０カ条があります。１条 ごはんをしっか…